极目新闻记者 郑晶晶
寒风渐紧，冬意正浓，目前，极目 养生 文化节正在火热举行中。为传承“顺四时而适寒暑”的 养生 智慧，引导广大网友选择适合自身的冬季养生方法，即日起，楚天都市报·极目新闻发起冬季养生小妙招征集活动，诚邀广大网友分享冬日养生心得。
《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。”冬季养生，核心在于“藏”。广大网友既可以推荐例如睡前泡脚、晨起练习八段锦这类实用妙招，也可分享如每天一碗银耳 莲子 汤、坚持冬日晒太阳等养生习惯，还能讲述自己或身边人通过科学养生改善健康的真实故事等。
本次征集的内容围绕冬季养生展开，小妙招要求可行性强，养生故事需真实鲜活、兼具启发性。征集时间为即日起至 2026 年 2 月 3 日，网友可发送邮件至指定邮箱（health@ctdsb.net），邮件主题注明“冬季养生征集”，正文附具体养生小妙招、故事等及联系方式。对于优秀的冬季养生小妙招和冬季养生故事，我们还将邀请武汉的知名 中医 专家点评，并将其发布在楚天都市报健康版和极目新闻 APP 上。欢迎广大网友们积极分享，助更多人了解和学习冬季养生之道，安然度过寒冬。
（来源：极目新闻）
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