为切实关爱干警身心健康，普及科学 养生 知识，提升自我健康管理意识与能力，12 月 23 日下午，涟源法院特邀湖南 中医 药大学第一附属医院 中医 专家姚璐莎教授，在院机关第一审判庭举办了一场主题为“中医 养生 与健康管理”的专题讲座，院党组成员、政治部主任肖红主持讲座。
讲座中，姚璐莎教授从健康理念切入，对比古今认知，并结合我国“多数人处于亚健康”的现状，引导干警树立主动健康管理的责任意识。她系统阐述了中医“天人合一”的养生智慧，重点讲解了顺应四季的“四时调护”原则，如春季养肝、冬季护肾。针对干警关注的体重管理与痛风等问题，姚教授给出了具体的营养干预建议，包括科学减重方案、需警惕的高嘌呤食物以及不同体质的饮食调理方向，强调“治未病”与养成良好生活习惯的重要性。
互动环节将现场气氛推向高潮。干警们结合工作和生活实际，提出了许多具体问题。“体检发现 高血压 早期，该如何控制？”“工作压力大导致的脱发问题该怎样调理？”“荨 麻疹 反复发作，中医有什么好办法？”“查出甲状腺结节或肺部结节，在饮食和调理上要注意什么？”针对这些疑问，姚璐莎教授一一给予了专业而细致的解答，提供了包括运动减重、中药复方、体质辨证调理、药食同源运用以及定期观察建议等多方面的个性化指导，其解答贴近实际，方法具体可行，深受在场干警的欢迎。
此次活动是涟源法院院党组落实暖警爱警举措的生动实践，院党组始终将干警身心健康放在重要位置，通过开展健康讲座、组织体检等多种方式，为干警筑牢健康“防护网”。干警们纷纷表示，活动既学到了实用的养生知识，更感受到了组织的关怀，今后将以更饱满的精神状态投入到工作中。
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